Jeffrey Delbauche
Coach en bien-être mental à Braine-l'Alleud
Spécialiste en troubles dysfonctionnels liés aux jeux vidéo et aux réseaux sociaux
Aujourd'hui, nos enfants grandissent entourés d'écrans : jeux vidéo, réseaux sociaux, smartphone,... Cela peut être amusant et éducatif mais parfois, cela crée aussi du stress et du mal être. Parfois cela peut générer de l'anxiété, de l'agitation ou de la tristesse à cause de la relation avec le numérique. Il n'est pas toujours facile de repérer ces signes, en tant que parents ou envers soi-même.
Est-ce que cela provoque de la colère lorsque l'on doit s'arrêter ? Est-ce que l'isolement se fait plus fréquent ? Est-ce que cela affecte la qualité de sommeil ? Ce sont des signaux qui peuvent démontrer que du soutien est nécessaire.
J'aide les enfants et les adultes à retrouver un équilibre avec les écrans, pour que le numérique redevienne une source de plaisir et non du stress.
Coaching conversationnel
Mise en avant de l'écoute active, d'une prise de conscience accrue et d'une autonomisation pour trouver vos propres solutions.
Jeux vidéo
Je connais les codes du milieu après plus de 30 ans d'expérience dans le jeu vidéo.
Accompagnement sur la perte du contrôle émotionnel, la perte du lien social ou la problématique de l'addiction
Programmation neuro-linguistique
Méthode qui nous aide à mieux comprendre comment fonctionne notre cerveau et comment cela affecte notre manière de penser, de ressentir et d'agir.
Avec moi, vous prendrez du temps pour vous afin de reprendre le contrôle de vos émotions et de votre vie et/ou remettre du lien dans vos relations. Mon approche repose sur l'écoute active, la bienveillance et l'accompagnement personnalisé pour vous permettre d'explorer vos ressources intérieures et de trouver des solutions durables.
Je crois fermement que le changement durable commence par la prise de conscience et la compréhension de soi.
Que vous cherchiez à surmonter des obstacles, à améliorer vos relations personnelles ou professionnelles, à trouver un équilibre dans qui vous êtes, je suis là pour vous soutenir. Ensemble, nous explorerons les différentes facettes de votre être et mettrons en place des stratégies adaptées à votre situation.
Partenaires
Vers L’essentiel vous propose de vous réapproprier votre vie à tous niveaux, via la découverte de pratiques saines et de bien-être pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
Ateliers de respiration, séances de gym posturale, coaching sportif personnalisé et aromathérapie (les bienfaits des huiles essentielles).
Vers L'essentiel vous accompagne dans votre quête de mieux-être et s’adapte à votre mode de vie pour vous proposer des aménagements et obtenir rapidement des résultats concrets!
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